腸胃不消化濕氣重可以通過按摩、藥物等方法進(jìn)行調(diào)理。

1、按摩：比如曲池穴、豐隆穴，按摩曲池穴可以將大腸內(nèi)積聚的濕熱之氣去除，按摩豐隆穴則可以將積聚在脾胃的痰濕之氣去除，具有泄熱通腑作用，可幫助調(diào)理脾胃濕熱。

2、藥物：如果上述方法效果不明顯，可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理，如保濟(jì)丸，藥物中含有茯苓、薄荷、廣藿香等成分，具有利水滲濕、行氣和中等功效。能緩解腸胃濕熱引起的腹痛、腹瀉、大便黏膩、肛門灼熱感等癥狀。

另外，還要注意清淡飲食，避免食用辣椒、冰淇淋和肥肉等辛辣、生冷、油膩的食物，可能導(dǎo)致癥狀加重。