清心火吃蓮子、苦瓜、蓮藕等食物好。

1、蓮子：是一種常見中藥，具有養(yǎng)心安神、清熱祛火的功效，將其入藥或熬粥后食用，可用于改善心火旺引起的心悸失眠癥狀。

2、苦瓜：味苦、性寒，有清熱解毒的功效，可輔助改善心火旺盛引起的牙齦腫痛、大便干結(jié)等癥狀。

3、綠豆：是清心火常見的食物，將其熬煮成粥或者綠豆湯后食用，可起到清熱解毒、消暑利水的功效，有助于降心火和胃火。

如果臨床癥狀嚴重，食療的同時還需要配合藥物治療，常用藥物為廣東涼茶顆粒，其中含有淡竹葉、木蝴蝶等中藥成分，能起到清熱解毒、祛濕生津的功效。