心火、胃火旺可以吃蓮子、綠豆等食物輔助降火，如果癥狀明顯可服用藥物治療。

1、蓮子：蓮子味澀性寒，能降心火、清心安神，從而緩解心火旺引起的心煩等不適癥狀。

2、綠豆：具有清熱解暑、解毒的功效，可以緩解上火引起的口干、尿黃等不適癥狀。

3、藥物：如果癥狀持續(xù)不能緩解，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療。其含有崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶、布渣葉、火炭母、金沙藤等成分，有清熱、去濕生津的作用，可以緩解心火旺、肝火旺、胃火旺等引起的口舌生瘡、尿黃便秘、咽喉腫痛、牙齦腫痛、目赤腫痛、心煩等癥狀。