腸胃濕熱吃清淡易消化的食物比較好，包括山藥紅棗粥、綠豆粥等。

1、山藥紅棗粥：山藥和紅棗可以起到利濕、補(bǔ)中益氣等作用，兩種食材搭配，可以改善因?yàn)闈駳庵囟鸬牟贿m癥狀。

2、綠豆粥：綠豆具有清熱解毒的功效，適量攝入能夠改善濕熱重的情況。

飲食調(diào)理期間要觀察自身的情況，如果腸胃濕熱的情況持續(xù)不能緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，例如保濟(jì)丸，藥物具有祛濕、和中等功效，能更好的幫助去除體內(nèi)的濕氣，緩解惡心嘔吐、大便黏膩等癥狀。