寶寶上火通常可以吃綠豆粥、涼拌黃瓜等食物。

1、綠豆粥：主要是選擇綠豆和大米熬制而成，其中的綠豆性質(zhì)寒涼，可以起到清熱解毒、除煩的功效，有利于預(yù)防上火癥狀進(jìn)一步加重。

2、涼拌黃瓜：黃瓜屬于生活中常見的蔬菜，能夠起到生津止渴、清熱解毒的作用，且富含各種微量元素，既可以改善寶寶上火癥狀，還可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)。

通常在飲食調(diào)整的基礎(chǔ)上，家長還可以配合醫(yī)生給寶寶選用三公仔小兒七星茶進(jìn)行治療，藥物具有清熱除煩、利尿通便等功效，能更好的緩解不適。