可以喝些菊花茶、薄荷茶等預防中暑。

1、菊花茶：菊花具有清熱解毒的作用，在夏季適當飲用一些菊花茶不僅能夠緩解口干舌燥的癥狀，還能夠起到預防中暑的功效。

2、薄荷茶：薄荷具有清涼、清利頭目的功效，適當飲用也具有預防中暑的功效。

除上述的茶飲外，還可以喝冬瓜茶、綠豆湯等預防中暑。對于長期需要進行戶外作用的人群，還可以在醫(yī)生指導下服用人丹。藥物主要由薄荷腦、甘草、兒茶、木香、冰片等中藥組成，具有清熱解暑、避穢止嘔功效，特別適用于預防及治療中暑。