中暑后應(yīng)多食用富含水分、維生素和礦物質(zhì)的蔬菜。常見的包括冬瓜、苦瓜、黃瓜、西紅柿、白蘿卜等。這些食物可以煮湯食用，還能幫助身體補充足夠的水分，更好的輔助緩解中暑引起的不適癥狀。除此之外，還應(yīng)多補充水分，能更好的促進恢復(fù)。

需注意，如果癥狀持續(xù)不能緩解，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人丹進行治療。藥物含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等成分，有疏風(fēng)清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效。