1南瓜

中醫(yī)認(rèn)為，南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤肺益氣、化痰排膿、驅(qū)蟲解毒、治咳止喘，治療肺癰便秘，并有利尿、美容等作用。 2蓮藕

蓮藕有健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心安神、除煩消熱功效。鮮藕生性偏涼，生吃涼拌較難消化，故脾虛胃寒者、易腹瀉者，一定要吃熟的蓮藕

原因分析

因為脾臟具有運(yùn)化食物的營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液的作用，所以脾虛運(yùn)化失常會出現(xiàn)營養(yǎng)障礙，水液失調(diào)，不散而生濕釀痰，或者身體出現(xiàn)失血等表現(xiàn)癥狀。

舉措建議

1.遵醫(yī)囑堅持正規(guī)治療。 2.養(yǎng)成良好的飲食及作息習(xí) 3.規(guī)律飲食，多吃易消化的食物。 4.適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以不感到勞累為度，體重超標(biāo)者應(yīng)減輕體重。

5.避免和控制引起癥狀的誘因。

6.保持良好心態(tài)，避免精神緊張。