貧血吃芹菜和胡蘿卜等蔬菜比較好，胡蘿卜當(dāng)中含有大量的維生素B以及維生素C，同時(shí)富含胡蘿卜素，對(duì)于養(yǎng)氣和補(bǔ)血都是極其有益的。

舉措建議

除了吃蔬菜之外，多吃點(diǎn)櫻桃等水果也可以起到補(bǔ)血的作用。櫻桃是一種含鐵量比較高的水果，可以幫助女性有效預(yù)防和治療缺鐵性貧血疾病。

注意事項(xiàng)

煙酒可能會(huì)抑制人體造血，因此，貧血的病人日常不要經(jīng)常吸煙或者是飲酒。另外，患有貧血之癥的病人不要經(jīng)常喝濃茶。