輕微中暑可以通過(guò)適當(dāng)休息、降低周?chē)鷾囟?、口服藥物等方法緩解?/p>

1、適當(dāng)休息：需要多注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，以免加重中暑癥狀。

2、降低周?chē)鷾囟龋嚎梢酝ㄟ^(guò)開(kāi)窗通風(fēng)、開(kāi)空調(diào)、吹風(fēng)扇等方法，降低周?chē)臏囟?，使體溫快速恢復(fù)正常。

3、口服藥物：也可以口服人丹進(jìn)行治療，主要成分是薄荷腦、甘草、兒茶、木香、冰片等，具有祛風(fēng)健胃、避穢止嘔的功效，有助于緩解輕微中暑引起的不適。

藥物需遵醫(yī)囑使用，用藥期間還要保證合理膳食，可以多吃米湯、冬瓜湯、綠豆湯等食物。