輕微中暑需要注意多休息，多喝一些溫開水，并且還要保持室內(nèi)有良好的通風(fēng)，可以在空氣清新易涼的地方休息。

如果出現(xiàn)了頭暈和惡心嘔吐的情況，可以在太陽穴或者是人中涂抹百草油，能夠有效的緩解不適的癥狀，同時(shí)也可以服用藿香正氣液來改善中暑的癥狀。

舉措建議

在日常生活中盡量注意做好防曬，避免長(zhǎng)時(shí)間的在戶外活動(dòng)或者是重體力的勞動(dòng)。

另外還要注意多喝水，多休息，注意通風(fēng)散熱，一般在休息過后癥狀是能夠得到緩解，同時(shí)還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。