一般預(yù)防中暑可以喝薄荷涼茶、金銀花茶等。

1、薄荷涼茶：是一種由薄荷、白砂糖等成分制作而成的飲品，冷卻后飲用能夠起到清涼消暑的功效。

2、金銀花茶：金銀花茶性寒、味甘，在夏季飲用能夠在一定程度上預(yù)防中暑，并且對(duì)風(fēng)熱感冒引起的各種不適癥狀也有緩解作用。

如果已經(jīng)出現(xiàn)了中暑的癥狀，此時(shí)飲用茶飲可能無(wú)法得到較好的改善，可配合醫(yī)生使用人丹進(jìn)行治療，藥物含有薄荷腦、樟腦、草豆蔻等成分，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開(kāi)竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠有效改善中暑引起的多種不適癥狀。