夏季預(yù)防中暑喝溫開水比較好，建議每天飲用2000~3000毫升。

一般夏季天氣比較炎熱，機(jī)體比較容易出現(xiàn)流汗的現(xiàn)象，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分可能會(huì)因?yàn)槊撍l(fā)中暑，建議少量多次飲用一些溫開水，能夠起到預(yù)防中暑的作用。

如果是在夏季長(zhǎng)期進(jìn)行戶外工作的人群，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇人丹幫助中暑，里面含有薄荷腦、甘草、木香、冰片等，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，對(duì)于預(yù)防中暑有比較好的效果。