10歲小孩積食可以通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)療法、藥物治療等方法調(diào)理脾胃。

1、改善飲食結(jié)構(gòu)：10歲小孩需要確保每天按時(shí)吃飯，吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，并適當(dāng)增加綠色蔬菜、水果的攝入量。

2、運(yùn)動(dòng)療法：小孩可以根據(jù)個(gè)人情況選擇游泳、打球、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，有利于加速胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防積食反復(fù)發(fā)作。

3、藥物治療：家長(zhǎng)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給小孩服用三公仔小兒七星茶進(jìn)行調(diào)理，藥物具有開(kāi)胃消滯、清熱定驚的功效，能更好的緩解癥狀。

平時(shí)還要讓小孩規(guī)律作息，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，預(yù)防積食癥狀反復(fù)發(fā)作。