10歲孩子積食，家長可以通過調(diào)整飲食、腹部按摩、使用藥物等，有利于調(diào)理脾胃。

1、調(diào)整飲食：飲食以清淡、易消化的食物為主，比如可以喝米粥、面條等，避免一次性吃的太多。

2、腹部按摩：家長可以給孩子腹部按摩，適當按摩能夠促進腸道蠕動，幫助食物消化。

3、使用藥物：如果積食癥狀比較嚴重，通過以上方法不能緩解，可以在醫(yī)生指導下使用三公仔小兒七星茶，其中含有山楂、稻芽等成分，具有開胃消滯的功效，能有效改善積食引起的不適癥狀。