中暑的癥狀及急救可以通過脫離高溫環(huán)境、物理降溫、使用藥物等方式進行改善。

1、脫離高溫環(huán)境：中暑與長時間處于高溫的環(huán)境中有關，所以在出現(xiàn)中暑的情況時，要及時遠離高溫的環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼通風的環(huán)境中，能夠避免中暑的癥狀加重。同時要及時補充水分，喝些淡鹽水或電解質(zhì)飲料。

2、物理降溫：如果癥狀較為明顯，還可用毛巾包括冰塊擦拭頸部、腹股溝等部位，能更好的幫助降溫。

3、使用藥物：還可在醫(yī)生及藥師指導下服用人丹，藥物含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等成分，有疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠有效治療有輕度中暑引起的多種不適癥狀。

但要注意，如果癥狀持續(xù)不能緩解，應盡快到醫(yī)院就診。