綠豆、蜂蜜等食物可以降火。

1、綠豆：綠豆是生活中比較常見的一種食物，可以將綠豆制作成綠豆芽或者是綠豆粥，能夠幫助清熱解暑，有助于降火。

2、蜂蜜：蜂蜜可以起到滋陰潤燥的作用，能幫助緩解上火引起的口干、咽喉痛、大便干結等不適癥狀。

如果有上火的現(xiàn)象，也可以配合醫(yī)生使用廣東涼茶顆粒調理，藥物由崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶、布渣葉、火炭母、金沙藤、廣金錢草、金櫻根等組成，具有清熱解毒、去濕生津的功效，對于由火熱熾盛引起的咽部腫痛、口干口渴和便秘等癥狀有一定的治療效果。