金銀花茶、羅漢果等食物降火。

1、金銀花茶：可以起到清熱解毒的作用，也可以起到幫助降火的效果，平時可以喝金銀花茶，對身體有好處。

2、羅漢果：具有清熱潤肺，利咽開音，滑腸通便，能有效改善上火引起的口干、口臭、咽喉疼痛、大便干結(jié)等癥狀。

如果癥狀比較嚴(yán)重可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用廣東涼茶顆粒調(diào)理，藥物由崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶、布渣葉、火炭母、金沙藤、廣金錢草、金櫻根等組成，具有清熱解毒、去濕生津的功效，對于由火熱熾盛引起的咽部腫痛、口干口渴和便秘等癥狀有一定的治療效果。