大便粘膩濕氣重可以通過改善居住環(huán)境、運動或用藥等方式進行調(diào)理。

1、改善居住環(huán)境：平時的生活中需要遠離潮濕的環(huán)境，可以經(jīng)常開窗通風(fēng)，床上用品需要經(jīng)常清洗和晾曬。

2、運動：經(jīng)常去戶外做運動鍛煉，可以促進身體中的濕氣排出，也可以使腸道蠕動增加，幫助改善大便黏膩和肢體困重。

3、用藥：如果癥狀持續(xù)沒有改善，必要時可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用保濟口服液（兒童可服用三公仔保濟口服液），藥物具有祛濕、和中等功效，能緩解濕氣重、飲食不當(dāng)?shù)纫鸫蟊沭つ伒劝Y狀。