體內濕氣重，大便粘膩可以通過改善飲食和服用藥物的方式進行調理。

1、改善飲食：日常的飲食上盡量不要吃過多的生冷或者是油炸食物，以免導致濕氣變得更重，可以吃一些具有祛濕作用的食物，比如冬瓜和紅豆。

2、服用藥物：如果飲食調理后癥狀不能緩解，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物如保濟口服液，具有清熱祛濕、止瀉止嘔等功效，能改善濕氣重引起的惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。如果是兒童，可以選用三公仔保濟口服液，其藥物配比更適合兒童。