熱中暑了可采取遠離高溫環(huán)境、冰敷、藥物治療等方法緩解。

1、遠離高溫環(huán)境：多數(shù)是所處的地方溫度較高或者比較密閉的環(huán)境所致。因此需要及時的遠離高溫環(huán)境，在陰涼的環(huán)境中癥狀會逐漸的緩解，還應(yīng)保持周圍通風(fēng)。

2、冰敷：可以將毛巾包裹住冰塊冰敷額頭以及身體發(fā)熱的部位，有助于促進散熱，也能夠減輕中暑現(xiàn)象。

3、藥物治療：如果癥狀較為嚴重，以上方法效果并不是特別明顯的患者，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用人丹進行治療，其中含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等中藥成分，有疏風(fēng)清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠有效治療中暑。

在治療期間需要觀察患者的狀況，如有不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)治療。