天熱中暑了可以通過更換環(huán)境、適當(dāng)冷敷、服用藥物等方式進(jìn)行處理。

1、更換環(huán)境：感覺到中暑了應(yīng)該馬上更換到陰涼的環(huán)境中，可以預(yù)防持續(xù)性高溫形成中度或重度中暑。

2、適當(dāng)冷敷：可以用毛巾蘸取涼水后對(duì)額頭、胸前、腋下等部位冷敷5~10分鐘，有利于降低體內(nèi)過高溫度，達(dá)到緩解暑熱作用。

3、服用藥物：如果中暑引起的不適癥狀休息后沒有緩解，可以遵醫(yī)囑服用人丹，藥物含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等成分，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，特別適用于預(yù)防及治療中暑。如果癥狀沒有好轉(zhuǎn)，要盡快到醫(yī)院就診。

服用藥物期間，要注意保持適當(dāng)休息和清淡飲食，不要吃辣椒、肥肉等不容易消化的食物。