天熱中暑首先需要脫離高濕、高溫的環(huán)境，并且到陰涼和通風的環(huán)境中，也可以使用風扇或者是在空調(diào)下進行降溫，還可以使用濕毛巾擦拭身體，并且監(jiān)測體溫，但若中暑癥狀較為嚴重，比如引起昏迷，則需要及時送往醫(yī)院進行救治。

舉措建議

在天氣比較炎熱的時候，需要適當增加飲水量，避免長時間處于高溫的環(huán)境當中，以免對身體造成影響，另外在活動的時候也不建議在溫度較高的時候活動，可以在早上或者晚上溫度相對較低時活動。

夏季是中暑的高發(fā)季節(jié)，持續(xù)長時間在高溫環(huán)境中或者通風不良的室內(nèi)活動，很容易引起中暑。因此，居家應常備一些夏季防暑的藥物，比如王老吉產(chǎn)的中成藥人丹，有驅(qū)風健胃、解暑的功效，可用于中暑嘔吐、水土不服、消化不良等癥，但孕婦、嬰幼兒不宜服用。中暑癥狀用藥后沒有改善，應及時去醫(yī)院就診。