牙齦有點(diǎn)上火可通過補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、加強(qiáng)口腔護(hù)理進(jìn)行緩解。

1、補(bǔ)充水分：多喝水能起到輔助降火的功效，在上火期間要補(bǔ)充足夠的水分。

2、調(diào)整飲食：要注意清淡飲食，多吃些蔬菜、水果、瘦肉為主，避免進(jìn)食油膩、辛辣、燥熱的食物。

3、加強(qiáng)口腔護(hù)理：牙齦發(fā)炎期間要注意加強(qiáng)口腔的清潔，餐后要及時(shí)漱口，每日早晚進(jìn)行刷牙。避免吃過硬的食物，以免對牙齦造成二次損傷。

如果使用藥物治療3天后，牙齦腫痛的癥狀沒有緩解，并且有加重的傾向時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病因后再進(jìn)行治療。