上火導(dǎo)致喉嚨和牙齦腫痛時(shí)，可以遵醫(yī)囑使用廣東涼茶顆粒緩解癥狀。

廣東涼茶顆粒是一種中成藥，具有清熱解毒的功效，主要成分山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分等，對(duì)于上火引起的咽喉腫痛、口舌生瘡、牙齦腫痛等癥狀有一定的治療效果。

此外，針對(duì)上火問題還可以采取其他調(diào)理措施，如在日常生活中要避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的水分，多吃清熱去火的食物。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮和壓力過大。