經(jīng)常上火牙齦疼可以通過口腔護(hù)理、調(diào)整飲食、服用藥物等方式緩解。

1、口腔護(hù)理：牙齦疼期間要注意加強(qiáng)清潔口腔，做到餐后漱口、早晚刷牙，能幫助緩解癥狀。

2、調(diào)整飲食：吃些清淡、柔軟的食物，例如蔬菜羹、軟面條、米粥等。避免進(jìn)食堅(jiān)硬、油膩、辛辣、燥熱的食物，以免加重癥狀。

3、服用藥物：針對(duì)上火引起的牙齦腫痛，可在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療。藥物由山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等中成組成，具有清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用，能有效緩解牙齦腫痛等不適癥狀。