春天濕氣重可通過(guò)改善居住環(huán)境、調(diào)整飲食、服用藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。

1、改善居住環(huán)境：春天周圍環(huán)境潮濕，也容易造成人體濕氣過(guò)重。因此可適當(dāng)在家使用干燥劑、除濕盒等幫助減少環(huán)境的濕氣。

2、調(diào)整飲食：適當(dāng)多吃些新鮮的蔬菜、水果，減少油膩、辛辣、生冷食物的攝入，減少脾胃的負(fù)擔(dān)，也能幫助緩解濕氣重的癥狀。另外，亦可適當(dāng)吃些冬瓜、薏米、紅豆等具有祛濕功效的食物。

3、服用藥物：如果癥狀較為明顯，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液（兒童可服用三公仔保濟(jì)口服液）進(jìn)行治療。藥物中含有菊花、藿香、薄荷、蒺藜、白芷、葛根、神曲、稻芽等成分，可以起到健胃消食、祛濕止瀉等功效。

除上述的方式外，還可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，也能起到祛濕的作用。