春天身體濕氣重可通過加強運動、調(diào)整飲食、服用藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。

1、加強運動：建議每周進(jìn)行三次半小時以上的運動，程度以微微出汗為主，能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出。

2、調(diào)整飲食：可以吃些具有健脾祛濕的食物，例如冬瓜、薏米、紅豆等，能夠幫助體內(nèi)的濕氣排出。另外，也要減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入，這些食物可加重脾胃的負(fù)擔(dān)導(dǎo)致癥狀加重。

3、服用藥物：如果濕氣重的癥狀較為明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液（兒童可服用三公仔保濟(jì)口服液）進(jìn)行治療，藥物具有祛濕、和中的功效，能更好的緩解濕氣重的癥狀。