春天濕氣重可吃些薏米紅豆粥、山藥紅棗粥等幫助祛濕。

1、薏米紅豆粥：薏米和紅豆都具有祛濕的的功效，薏米還具有健脾的作用。兩者熬粥食用，能起到較好的健脾利濕的作用。

2、山藥薏米紅棗粥：山藥、薏米具有健脾益腎、利濕的作用，紅棗則能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。適合體內(nèi)有濕氣、脾胃虛弱、氣血不足的人群食用。

需注意，如果體內(nèi)的濕氣過重，必要時(shí)還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行調(diào)理。常用的藥物如保濟(jì)口服液，藥物具有祛濕、和中的功效，能更好的幫助調(diào)理。如果是兒童，應(yīng)服用三公仔保濟(jì)口服液進(jìn)行治療。