輕微的子宮下垂可以內置子宮托來緩解癥狀，同時還可以進行盆底康復治療，嚴重的子宮下垂可以去正規(guī)醫(yī)院接受手術治療。

子宮下垂鍛煉也可以得到改善，平時可以練習縮肛運動，改善盆底肌肉力量。

舉措建議

1、子宮下垂感覺明顯時應多臥床休息，減少活動，避免干重體力活。休息后癥狀仍沒有好轉要盡快就醫(yī)。

2、如有便秘的癥狀，應及時調整飲食，多吃綠色蔬菜以及新鮮水果，辛辣刺激的食物要適當忌口。平時要多喝水，適量喝點酸奶。

3、如有抽煙喝酒的不良習慣，要盡快戒煙戒酒。