上火不能吃的食物包括辛辣食物、油膩食物的食物等。

1、辛辣食物：包括蔥、蒜、辣椒等，此類食物性質(zhì)溫?zé)幔匣鹌陂g食用會加重口咽干燥、便秘、牙齦出血等上火癥狀。

2、油膩食物：包括肥肉、油炸食品，此類食物不易消化，會加重脾胃負(fù)擔(dān)。

若已經(jīng)出現(xiàn)上火的癥狀，要注意清淡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果和易消化的食物，并適量飲水，保持充足的睡眠，以促進身體的康復(fù)。若癥狀持續(xù)不能緩解，還應(yīng)在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物具有清熱解毒、溫和祛火等功效，能有效緩解上火引起的不適癥狀。