沒吃上火食物總是上火考慮與環(huán)境因素、消化不良、情緒問題等原因有關(guān)。

1、環(huán)境因素：秋冬季氣候干燥、濕度低，人體的水分蒸發(fā)較多，若水分補充不足，容易引起上火。

2、消化不良：經(jīng)常存在暴飲暴食的習(xí)慣，引起胃腸道功能紊亂，脾胃運化功能降低，也會引起上火。

3、情緒問題：情緒不穩(wěn)定、壓力過大、經(jīng)常熬夜、失眠等，也會導(dǎo)致人體功能紊亂，導(dǎo)致上火。

當(dāng)出現(xiàn)急躁易怒、口苦口干、失眠多夢、面紅目赤、便秘尿黃等癥狀時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進行治療。藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用，能更好的緩解上火引起的不適癥狀。