拉肚子或拉稀期間，應(yīng)避免進食辛辣、油膩、生冷、奶制品等食物。

1、辛辣食物：如辣椒、姜、蒜等，會刺激腸道，加重腹瀉癥狀。

2、油膩食物：如油炸食品、肥豬肉等，會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良和腹瀉。

3、生冷食物：如生蔬菜、生魚片等，容易引起細菌感染，進而造成腹瀉加重。

4、奶制品：如牛奶、酸奶等，容易引起乳糖不耐受，可以加重腹瀉癥狀。

若腹瀉癥狀較為嚴(yán)重，必要時應(yīng)遵醫(yī)囑采取治療。比如消化不良、飲食不當(dāng)?shù)纫鸬母篂a，可以服用保濟口服液進行治療，兒童可以服用三公仔保濟口服液。如果是因為細菌、病毒感染引起的，應(yīng)進一步到醫(yī)院檢查就診，明確感染的類型再采取有針對性的治療措施。