產(chǎn)后子宮出現(xiàn)不同程度的下垂屬于正常的現(xiàn)象，對于輕度的子宮下垂，一般建議通過運動鍛煉的方法改善盆腔肌肉和子宮韌帶（提肛運動、深蹲運動），再配合加強營養(yǎng)。嚴重的話要去醫(yī)院婦科釆取腹腔鏡手術治療。

舉措建議

建議多喝溫開水，多做下提肛運動有利于恢復。飲食要清淡，多吃水果蔬菜。保持充足的睡眠。

注意事項

禁吃辛辣油炸食品，不要坐浴。