上火導(dǎo)致整個(gè)牙齦都痛，可以通過(guò)服用藥物、調(diào)整飲食及清潔口腔等方式緩解。

1、服用藥物：可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療。藥物能較好的緩解因上火引起的牙齦腫痛、口干、口苦、口臭、尿黃等不適癥狀。

2、調(diào)整飲食：要多飲水，吃些新鮮的蔬菜及水果，補(bǔ)充足夠的水分及維生素能幫助緩解癥狀。

3、清潔口腔：餐后要注意漱口，早晚要刷牙，保持口腔清潔與衛(wèi)生，能減輕牙齦紅腫的癥狀。

若通過(guò)調(diào)理后癥狀還是不能減輕，要盡快到口腔科就診，排查是什么原因引起的不適。