上火牙齦腫痛喉嚨疼可通過補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、使用藥物等方式緩解。

1、補(bǔ)充水分：上火期間要多喝水，能起到輔助降火的功效，同時(shí)也能濕潤(rùn)咽喉部的黏膜，減輕喉嚨腫痛。

2、調(diào)整飲食：多吃些新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充足夠的維生素C能起到輔助降火的功效。避免進(jìn)食油膩、辛辣和燥熱的食物，以免導(dǎo)致癥狀更加明顯。

3、使用藥物：通過生活調(diào)整癥狀仍舊不能緩解，必要時(shí)可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物能起到溫和祛火、清熱解毒、利咽消腫等功效，可有效緩解上火引起的不適癥狀。