干燥上火嗓子疼可以通過補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、使用藥物等方式緩解。

1、補(bǔ)充水分：多喝水，能起到降火的作用，同時(shí)能濕潤咽喉黏膜，緩解嗓子疼。

2、調(diào)整飲食：多吃水果蔬菜，如梨、蘋果、西紅柿等，并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。避免攝入辛辣、油膩、煙酒等刺激性食物。

3、使用藥物：常用的藥物如廣東涼茶顆粒，藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用。

除上述的方式外，還應(yīng)保持充足的睡眠，避免熬夜，精神壓力過大等。