上火嗓子疼、頭疼可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣或者服用廣東涼茶顆粒來(lái)緩解癥狀。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣：常吃辛辣刺激、燥熱、油膩的食物容易引起機(jī)體上火。常見(jiàn)的癥狀有身體燥熱、口干、尿黃、牙齦腫痛、頭痛等癥狀。治療首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃些新鮮的蔬菜、水果補(bǔ)充足夠的維生素，可輔助降火。

2、服用廣東涼茶顆粒：可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤(rùn)肺等作用。

調(diào)理期間要隨時(shí)觀察自身變化，如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。