上火嗓子疼、牙疼時可以吃清淡的食物或者喝廣東涼茶顆粒緩解癥狀。

1、吃清淡的食物：當上火嗓子疼牙疼的時候，飲食方面要以清淡為主，可以適當?shù)暮纫恍┬∶字?、八寶粥等，避免吃辣椒、生姜等食物來緩解病情?/p>

2、喝廣東涼茶顆粒：廣東涼茶顆粒具有清熱解毒、去濕生津的功效，對于上火引起的嗓子疼、牙疼等癥狀有一定的緩解作用。

在生活中要多喝水，促進新陳代謝，加速體內(nèi)毒素的排出，同時需要注意的是避免長時間熬夜，以免對身體健康造成負面影響。