上火后嗓子疼通常是由于經(jīng)常吃一些辛辣刺激性的食物或者是長期熬夜所引起的，可以通過飲食調節(jié)、刮痧或者是藥物治療的方式改善，能夠促進恢復。

1、飲食調節(jié)：在飲食上要避免辣椒或者是油炸食品，而且還要避免抽煙，可以多吃一些蔬菜水果等清淡、富含維生素的食物，能夠減少對病情的影響。

2、刮痧：刮痧能夠加快身體代謝，并且還能夠促進體內毒素排出，對于改善上火引起的嗓子疼，能夠起到一定的效果。

3、藥物治療：可以配合醫(yī)生服用廣東涼茶顆粒，是一種預防以及緩解上火的中成藥，含有崗梅，有清熱生津、止渴利咽的作用，能夠緩解咽喉腫痛。對于夏季炎熱，出現(xiàn)上火、濕熱類病癥，如咽干、喉痛等，能夠起到良好的緩解效果，可以促進恢復。