產(chǎn)婦分娩完之后，坐月子期間，由于身體活動(dòng)比較少，飲食結(jié)構(gòu)比較單一，很容易產(chǎn)生便秘的情況。

原因分析

蜂蜜可以增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，食用蜂蜜對(duì)媽媽的身體有益處。同時(shí)，蜂蜜還有通便的作用，能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。所以產(chǎn)后便秘的媽咪能適當(dāng)?shù)娘嬘梅涿鬯?，在冬季每天喝?-4湯匙蜂蜜，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又可保證大便通暢。

舉措建議

注意泡蜂蜜必須用溫開(kāi)水沖服，千萬(wàn)不要用沸水。