月子里出現便秘一般是可以喝蜂蜜水的，適當的喝蜂蜜水有利于潤滑腸道，幫助大便排出體外，蜂蜜中含有果糖，果膠等對人體有利的營養(yǎng)物質。在喝蜂蜜水的時候也要注意水溫，避免使用過熱的水沖蜂蜜，以免破壞到蜂蜜中的營養(yǎng)成分。

舉措建議

在坐月子期間出現便秘，多和不良的生活習慣有關系，需要及時糾正，在飲食方面要適當的吃些富含纖維素類的食物，有利于增加腸胃蠕動，還要在出現便意時及時排便，避免因為需要照顧孩子等原因，長時間推遲排便時間。