吃了冷的胃不舒服，可以采取局部按摩、飲用溫水、使用藥物等方式緩解。

1、局部按摩：寒冷食物刺激胃黏膜引起不適，此時可用手順時針按摩上腹部，促進局部血液循環(huán)，緩解不適。

2、飲用溫水：適量飲用溫開水，幫助胃部蠕動，改善癥狀。

3、使用藥物：若通過生活調(diào)理，癥狀持續(xù)不能緩解時，應在藥師或者醫(yī)生指導下服用藥物治療。常用的如保濟口服液（兒童應用三公仔保濟口服液）、莫沙必利片等綜合治療。

除上述的方式外，還可以采取中醫(yī)穴位按摩等方式幫助減輕癥狀，具體可根據(jù)自身的情況在醫(yī)生的指導下選擇治療方式。