暴飲暴食胃不舒服可以通過(guò)補(bǔ)充水分、按摩腹部及使用藥物進(jìn)行緩解。

1、補(bǔ)充水分：適量飲用一些溫開水，能幫助胃腸道蠕動(dòng)，緩解不適。

2、按摩腹部：用手輕輕按摩腹部，持續(xù)5~10分鐘，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減輕腹脹、腹痛等不適感。

3、使用藥物：若癥狀持續(xù)無(wú)法減輕，可在醫(yī)生或者藥師指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液（兒童應(yīng)服用三公仔保濟(jì)口服液）進(jìn)行治療。藥物含有蒼術(shù)、茯苓、薏苡仁等成分，可以起祛濕止瀉，解痙鎮(zhèn)痛的功效。

除上述方式外，還應(yīng)注意調(diào)整飲食，吃些蔬果、水果為主，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。