女性在備孕期間可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素及碘元素的食物。

1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白：例如奶制品、豆制品、魚肉、豬瘦肉、雞肉等，備孕期間可以適量多吃，可以提高卵子的質(zhì)量。

2、維生素：多吃新鮮的蔬菜和水果，能補(bǔ)充足夠的維生素A、維生素C、維生素E等，能提高身體的抵抗力及滿足機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。

3、碘元素：海帶、紫菜、貝殼類海產(chǎn)品富含碘元素，可適量食用，對(duì)后續(xù)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育具有重要的意義。

備孕期間飲食要注意多樣化，避免過于單一。除注意飲食外，還可以使用金秀兒半定量排卵試紙進(jìn)行監(jiān)測(cè)排卵，找準(zhǔn)排卵日同房，能提高受孕的幾率。使用時(shí)，搭配應(yīng)用金秀兒小程序可以直接識(shí)別讀數(shù)和智能提示結(jié)果，能更科學(xué)找準(zhǔn)排卵日，指導(dǎo)同房時(shí)間。