備孕每天同房一次是否算頻繁，要結(jié)合夫妻雙方的實際情況評估。

1、不算頻繁：同房后夫妻雙方均不感覺到疲憊，第二天的體力、精神狀態(tài)等均正常，則不算過度。

2、頻繁：同房結(jié)束后第二天體力、精神狀態(tài)等欠佳，同時感覺到非常的疲憊，說明同房時間過于頻繁，要進行調(diào)整，避免影響精子或者卵子的活力。

備孕期間為了更好的提高受孕幾率，應(yīng)選擇在排卵日同房。女性可以使用金秀兒半定量排卵試紙監(jiān)測排卵進展，了解排卵的時間。使用時，搭配應(yīng)用金秀兒小程序可以直接識別讀數(shù)和智能提示結(jié)果，能更科學(xué)找準排卵日，指導(dǎo)同房時間，提高懷孕幾率。