女性備孕前常常需要注意保持良好的機(jī)體狀態(tài)以及營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，備孕前應(yīng)該進(jìn)行身體檢查，了解是否可以懷孕。如果確定可以懷孕，需要注意備孕，期間應(yīng)該積極遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，戒煙戒酒，同時(shí)注意積極鍛煉身體，保持良好的心態(tài)以及作息時(shí)間，盡量避免使用藥物。

舉措建議

建議女性備孕期間還需要注意保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，不要飲食無(wú)度，避免熬夜以及過(guò)度緊張。

女性備孕期間還需要注意積極遵醫(yī)囑口服葉酸，這樣能夠有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。