女性懷孕之后進(jìn)行備孕，首先在備孕之前需要進(jìn)行常規(guī)的身體檢查，了解身體是否可以備孕，如果可以備孕需要注意積極鍛煉身體，保持良好的心態(tài)以及作息時間，不要熬夜、抽煙、喝酒及盡量不要使用藥物。同時營養(yǎng)狀態(tài)要好、均衡營養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，同時要多吃新鮮蔬菜和水果，不要飲食無度、熬夜和緊張。

舉措建議

建議同時還需要注意的是，如果可以備孕要性生活要節(jié)制，不要過多的性生活，以免引發(fā)精子質(zhì)量異常，同時還需要注意盡量避免感冒或者其他疾病。

女性備孕期間還需要注意，積極遵醫(yī)囑口服葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。