中暑是指人體在高溫、高濕環(huán)境下，由于長時(shí)間暴露于高溫環(huán)境中，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞失調(diào)，從而引起一系列癥狀的現(xiàn)象。

中暑時(shí)應(yīng)該怎么做？

1. 立即將患者移到陰涼處，避免暴曬。

2. 將患者脫掉衣服，用涼水或毛巾給患者擦拭身體，以降低體溫。

3. 給患者喝水或含冰塊，以補(bǔ)充水分和降低體溫。

4. 如果患者意識不清或呼吸困難，應(yīng)立即撥打急救電話或送往醫(yī)院治療。

5. 預(yù)防中暑，應(yīng)避免在高溫、高濕環(huán)境下長時(shí)間活動，尤其是老人、兒童和患有慢性疾病的人更應(yīng)該注意。同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)增加飲水量，穿著寬松、透氣的衣服，避免暴曬和劇烈運(yùn)動。