1. 大姨媽來(lái)之前，女性體內(nèi)荷爾蒙水平會(huì)發(fā)生變化，導(dǎo)致情緒波動(dòng)較大，容易出現(xiàn)煩躁不安的情況。

2. 這種情緒波動(dòng)可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致女性難以入睡或者睡眠不深，影響到白天的精神狀態(tài)。

3. 除了情緒波動(dòng)和睡眠質(zhì)量問題，大姨媽來(lái)之前還可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、乳房脹痛、頭痛等癥狀，進(jìn)一步影響女性的身體和心理健康。

4. 建議女性在大姨媽來(lái)之前多加關(guān)注自己的身體變化，通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整和心理疏導(dǎo)等方式緩解癥狀，維持身心健康。